Örök aktualitás | Aaron T. Beck: A gyűlölet fogságában

Aaron T. Beck - akit a kognitív terápia atyjának is tartanak - nekiiramodik a "harag, az ellenségesség, és az erőszak alapjainak" felkutatására, és a felhozott tudást igyekszik a lehető legérthetőbben a hétköznapi olvasó elé tárni. Spoiler: sikerül is neki.Azt hisszük, a nagy képhez (háború, vérontások, népirtás) nem sok közünk van, aztán a szerző elkezd sorra venni olyan kérdéseket, melyek szédítően közel hozzák a gyűlölet igenis mindennapos kérdéseit. „Korunk tudományos haladásának szinte karikatúrája az, ahogyan és amennyire megfeneklett ezeknek az emberek közötti és társadalmi problémáknak a megértése és megoldása. Mit tehetünk, hogy megelőzzük a bántalmazott gyermek vagy összevert feleség szenvedését? Hogyan tudnánk csökkenteni a gyűlölködés klinikai következményeit, köztünk a vérnyomás-ingadozást, a szívrohamot és az agyi vérkeringési rendellenességeket? Milyen irányelveket dolgozhatunk ki arra, hogy szembenézzünk az ellenségesség általánosabb megnyilvánulásával, amelyek szétverik a…

Continue Reading

Kicsi, de nem tudatlan |Singer Magdolna: Ki vigasztalja meg a gyerekeket? – Válás és gyász a családban

Itthon hiába kutakodunk, külföldön azonban tegnap volt a "Children's Grief Awarness Day", vagyis az a nap, mely a gyermekek gyászára kívánja felhívni a figyelmet.  A fájdalmas apropó felidézte bennem egy két évvel ezelőtti olvasmányélményemet. Ma is töretlen bizalommal ajánlom a HVG Könyvek gondozásában megjelent „Ki vigasztalja meg a gyerekeket? – Válás és gyász a családban” című kötetet.  „Olyan kultúrában élünk, ahol nem sajátítottuk el, hogyan segítsük egymást a gyászolás folyamatában, sem azt, hogyan támogassuk gyermekeinket. Azt gondoltam, oldani kellene a nagy tanácstalanságot, így született meg ennek az interjúkötetnek a gondolata. A legkompetensebbek maguk a gyerekek, ők adhatják meg a választ: hogyan támogassuk őket?”  - írja előszavában Singer Magdolna gyásztanácsadó, író, újságíró, mentálhigiénés szakember. A riportkötetek egyik furcsasága, hogy a szerző nem furakodik a történetek közé – nem jelenik meg…

Continue Reading

7 nap, amely megosztja a világot – A világ kezdete Mózes első könyve és a tudomány szerint | John C. Lennox

Teremtésügyben sosem voltam az a fajta, aki keresztkérdésekkel rángatja az Atya képzeletbeli ruhájának szélét.  Magától értetődő volt számomra, hogy ami a Bibliában van, az úgy van. Teremtéstörténet? Sima ügy: Isten azt mondta, legyen, és lett. Ezen mi boncolgatnivaló van…? Aztán szerencsésen elmúltam hat és huszonhatéves is, és ha világegyetemé továbbra sem, az emberi agy és szív dolgai annál inkább érdekelni kezdtek, így találkoztam az "evolúciós pszichológia" fogalmával.  Na de mihez kezd a hívő ember az evolúcióval? „…nem lenne bölcs dolog a részünkről, ha maradiságból vagy félelemből vezérelve figyelmen kívül hagynánk a tudományt, és antiintellektualista képet közvetítenénk a kereszténységről a világ felé. A keresztényeknek nem kell félniük a valódi tudománytól. Számos keresztény járult és járul hozzá jelenleg is kiváló teljesítménnyel a tudományos eredményekhez.” Egy közülük John C. Lennox, az Oxfordi…

Continue Reading

Meddőként II. | Ördög Nóra: Pozitív – Tudom, hogy egyszer anya leszek

Rengeteg meddőségről szóló könyv található a piacon, melyek azt ígérik, a terméketlenségtől egészen a hőn áhított kisbabádig kísérnek. Az út általában körülbelül így fest:  Válts nyers vegán életmódra; szeretkezz - a naptár erre kijelölt napjain - meghatározott pózban, odaadással a kedveseddel; a légyott után 30 percet tölts izzadó lótusz pózban, és közben persze az ég áldjon meg, ne görcsölj rá! Hiszen mindenki tudja, hogy ez a kulcs, el kell engedni!Ha mindezt megtetted - bumm, már meg is fogant szerelmetek gyümölcse. Szívesen!Rendkívül károsnak tartom ezeket a “módszertani” tippeket, mert ha mégsem akarnak működni, csak még inkább ostorozza magát az ember: “Mi a baj velem, miért nem vagyok normális? Másnak miért sikerül fele ennyi erőfeszítéssel, vagy épp különösebb törekvés nélkül?”Ha módomban állna, megtiltanám, hogy meddő párok ilyen könyveket bújjanak. Helyette olyat ajánlanék, ami a lélekre, a megértésre…

Continue Reading

Meddőként I. | Debra Bridwell: Gyermekre vágyva – Bátorítás a meddőség fájdalmával küzdőknek

Egykori munkámból fakadóan legalább négyszer olvastam ezt a könyvet, és elmondhatatlanul közel áll a szívemhez. Nagyon fiatalon került a kezembe, 20-as éveim elején, mikor az ember lányának eszébe se jut, hogy valaha akár célcsoport is lehet belőle. Az évek során megtanultam, hogy akár néhány - mások számára röpkének tűnő - sikertelen hónapról, akár sóvárgással teli évekről legyen is szó, a meddőség feldolgozása rögös út, és az ingoványos talajon rengeteg elhasalási lehetőség bukkan fel.Debra Bridwell könyvében ezen az úton kísér végig bennünket, és azt hiszem, keresve sem találhatnánk nála hitelesebb túravezetőt. Pár szó a szerzőről Debra Bridwell 16 éven át küzdött azért, hogy gyermekei lehessenek. Nehézségei felnyitották a szemét mások fájdalmára is. Támogató csoportokat hozott lére, magazinokban megjelent írásaiban a meddőség, a vetélés és a halvaszületés terhével küszködőket szólította meg.  A…

Continue Reading

18+-as valóságok | Két könyv a bántalmazás természetéről

Hercsel Adél: Láthatatlan pokol Túléléstörténetek a családon belüli erőszak hőseiről  Valamiért nagyon vagányan vágtam bele Hercsel Adél könyvének olvasásába és fogalmam sincs, miért gondoltam, hogy majd pont egy riportkönyv kerüli el a kínzó részleteket és a beszámolók majd csak finoman utalnak a bántalmazás horrorisztikus részleteire. Néhányszor, mikor idézni szerettem volna, két dolgon gondolkodtam el:Egy, hogy kell-e ezzel sokkolnom azokat, akik beleszaladnak az idézetekbe. A másik, hogy vajon pipáljam-e a felnőtt tartalom rubrikát.  És ez a második kérdés elborzasztott. Hogy rengeteg, rengeteg, elképzelhetetlenül sok gyerek vagy felnőtt (igen, férfiak is, nem csak nők) ebben a pillanatban, ahogy ezt írom, és ahogy te olvasod, épp a 18 éven felülieknek sem ajánlott valóságot élik át az otthonaikban. A valóságot mégis hogyan címkézzük fel?…„Emlékszem, egy keddi nap volt, ültem a fotelben, és néztem a Kisfilmek a…

Continue Reading

Őszinte vallomás a függőségeimről | Adam Alter: Ellenállhatatlan

Már előre féltem ettől.Nem attól, hogy leszoktatom magam a közösségi médiáról,mert arra minden porcikámmal vágytam - olyannyira, hogy hosszas mérlegelés után még az imádott munkámról is lemondtam.Kvázi új életet kezdek az ügy érdekében. Azaz hogy visszaszerzem a régit.De hogy jövök majd ahhoz, hogy netes felületen írok erről, aztán a blogbejegyzést megosztom Facebookon és Instagramon? Mégis mekkora hipokratának tartanak majd az emberek?Egészen addig foglalkoztatott ez a gondolat, míg egy hétvégi elvonuláson - én Badacsonytomajon, a telefonom Budapesten - olvasni nem kezdtem Adam Alter Ellenállhatatlan című könyvét, mely egy 2010-es történettel indít, ahol Steve Jobs bemutatja az ipadet, mint minden idők legkényelmesebb, legfantasztikusabb készülékét. "Úgy vélte, mindenkinek kell hogy legyen egy ipadje. De a saját gyermekeinek nem engedte meg, hogy használják." "Úgy tűnik tehát, hogy a techtermékek előállítói a kábítószer kereskedelem alapszabályát…

Continue Reading

Akinek nem megy, az tanítja? | Alice Miller és Martin Miller tragédiája

Mi történik, ha egy köztiszteletben álló gyermekkor-kutató terapeutáról kiderül, rá is igaz a mondás: “Akinek nem megy, az tanítja?” Márpedig Martin Miller “A tehetséges gyermek igazi drámája” című könyve alapján Alice Millernek nagyon nem ment. Menjünk utána együtt az okoknak - én pedig elárulom, képes leszek-e folytatni az Alice Miller-életmű olvasását. Koktélcseresznye a hab tetején, hogy ezt az őrült kettősséget színre vitte a Láthatáron csoport. A brutális színdarabot is ajánlom.  ALICE MILLER: A tehetséges gyermek drámája és az igazi én felkutatásaAlice Miller A tehetséges gyermek drámája és az igazi én felkutatása című könyvében nem teketóriázik. Nincs szelíden hangoló előszó - azonnal a dolgok kellős közepébe vágunk.Ó, és ne tévesszen meg minket a kötet mérete! Az első oldal után kiderül, hogy ha 100-200 oldallal hosszabb lenne, azt valószínűleg nem tudnánk elviselni. Alice…

Continue Reading

Mi történik a happy end után? | Mihalec Gábor: Pár-percek – Heti gondolatok a növekedéshez

A főhős még elcsípi a reptéren élete szerelmét, kirángatja a becsekkolók sorából, elmondja neki, hogy szereti, majd forró csókban forrnak össze. Ásó, kapa, nagyharang, vége.Vége? És mi jön a happy end után? “Karácsonykor könnyű szeretni, de mi van azokkal a sokszáz hétfő reggelekkel?” - írja Parti Nagy Lajos. És jön ez a pici könyvecske, óriási tartalommal: 52 hétfőből csinál ünnepnapot, “könnyű szeretést”. Ugyanis a Pár-percek minden hétre muníciót ad a pároknak a szürke hétköznapok megtörésére. Nem kell méregdrága nyaralásra költenetek, bungee jumpingolnotok vagy közös tetkót varratni magatokra (persze csináljátok csak, ha mindkettőtöket ez tesz boldoggá!). Ez a könyv egy elfeledett művészetet tanít újra: beszélgetni fogtok. Időt szánva rá, egymásra figyelve, olykor mélyre menve, sohasem a felszínt kapargatva. Tudniillik a boldog párok és a friss házasok sem dőlhetnek hátra.Valamiért nagyon komoly előítéletekkel, magas lovon…

Continue Reading

Pallérozzuk az akaraterőnket! | Brian Wansink: Evés ész nélkül – Miért eszünk többet, mint hisszük?

Már viszonylag a könyv elején kiderül, hogy Brian Wansink maga is haspók, ami nekem nagyon sokat segített. Mert bár minden tiszteletem a zöldséget turmixoló, kockahasú nőké, valahogy érzem, hogy sosem tartozom majd közéjük. Enni is, főzni is imádok. Szeretem a magyaros konyhát és ha jobban belegondolok, szinte biztos, hogy szénhidrátfüggő is vagyok. (Nem büszkélkedem, rajta vagyok a változtatáson.) “A gyomrunk nem tud számolni.Nem vezet nyilvántartást arról, hány kanál zabpelyhet reggeliztünk, hány deci túlárazott frappucinót ittunk a munkába menet, mennyi hasábburgonyát kaptunk be az ebéd első másfél percében. Nem tudja kiszámolni, hány kalória van a poharas jégkrémben, amit hazaérkezésünk után a hűtő előtt állva fogyasztottunk el.A gyomrunk rossz matekos, ráadásul a figyelmünk és a memóriánk sincs a segítségünkre. Nem jegyezzük meg, hány darab cukorkát kaptunk be a munkahelyünkön a közös tálból, és…

Continue Reading
  • 1
  • 2
Close Menu